"Gönn' dir eine Verschnaufpause", "Jetzt atme erst einmal durch" – schon der Volksmund hebt die Bedeutung der Atmung für den Menschen hervor. Gerade in Zeiten von seelischer Belastung. 'Bewusst atmen – besser leben' zeigt, wie man mit einfachen Atemübungen selbst für mehr Wohlbefinden sorgen kann – jederzeit, schnell und kostenlos.
Es ist die erste und wichtigste Regung des neugeborenen Menschen: Durch das Atmen versorgen wir uns mit Energie zum Leben. Doch Stress und Hektik lassen uns diesen Grundsatz im Alltag häufig vergessen. Die Atmung wird unregelmäßig, flach, oder wir halten den Atem an. Chronische Beschwerden können die Folge sein. Umgekehrt lässt sich durch bewusstes Atmen aber auch das körperliche und psychische Wohlbefinden steuern.
Asthma wird immer häufiger, mehr als zehn Prozent der Kinder sind betroffen. Die Therapie kann Asthma nicht heilen, aber wesentlich lindern. Doch würden die Beschwerden wesentlich geringer, wenn die Medikamenteneinnahme optimal wäre. Ärzte des Kinderhospitals Osnabrück haben dazu in einem farbigen Taschenbuch einen doppelten Ratgeber zusammengestellt - einen für Kinder und einen für ihre erwachsenen Angehörigen: "Der Luftikurs für Kinder mit Asthma".
Wildfleisch wird gerne zu Ostern gegessen, es gilt als gesund aber genau das Gegenteil ist der Fall.